Trenér Trauma diskutuje o srážkách s rozchodem a o přijetí

Jsem si jistý, že každý má pravděpodobně svůj vlastní názor na rozpad vlasů, a. k. A. když vztah skončí a cítíte nutkání provést dramatickou změnu ve střihu vlasů, barvě nebo stylu. Je to neškodná forma bezohledného chování'more-42339 '>

Mám podezření, že někteří lidé by mohli dívat se na účes rozpadu jako zoufalé volání o pozornost. Prosba, abych si „všimla“, aniž by se musela dostat do skutečné bolesti, která je základem akce. Myslím, že problém s tímto výhledem je v tom, že odhaluje všudypřítomný pocit hanby, který způsobujeme jeden druhému a sobě samým.



Hanba je vedlejší produkt traumatu

Jsem trenérem života, který přežil trauma. Každý den zkoumám, přemýšlím, píšu a / nebo učím lidi o traumatech a posledních několik let to dělám denně. Zmíním se o tom, abych vám dal nějaký kontext ohledně mého pohledu na účes na rozchod.

Obrovská část mé cesty zotavení se ze zneužívání spočívala v tom, že jsem se naučil rozpoznávat a bojovat se studem. Hanba se liší od viny. Vina říká: „Udělala jsem něco špatného“, zatímco hanba říká: „Jsem špatná“. Jinými způsoby, jak lze hanbu vyjádřit, je úsudek, kritika, perfekcionismus a vina. Určitě způsobujeme ostudu ostatním, ale během mého zotavení po traumatu jsem si uvědomil, jak často jsou naše škodlivé chování nebo myšlenky vůči druhým přímým náznakem hanby, kterou cítíme vůči sobě. Zda nám hanba byla dána násilníkem nebo utlačovatelem, nebo zda byla vyvinuta jako bolestivý způsob, jak dávat smysl našemu špatnému zacházení, může mít nezahojená hanba spuštění přehlídky mnoho projekcí na ostatní, což mě přivádí k rozchod účes.

How Shame Becomes Judgment

Instagram / @morganroybeauty

Jak se hanba stává soudem

Když jsme v pořádku, s kým jsme a jsme schopni soucit, zvědavost a jemnost prohlížet náš vnitřní svět, je mnohem pravděpodobnější, že se na ostatní lidi podíváme stejným způsobem. Stále můžeme nesouhlasit s lidským chováním, abychom si byli jisti, dokonce i v případě potřeby boje nebo odporu. Je velmi důležité, aby lidé byli zodpovědní za své škodlivé chování, a že nehanebnost není nikdy nikdy ovlivněna jinými lidmi. Domnívám se však, že úsudek, který může obklopit něco tak nevinného jako stříhání vlasů po rozpadu, je ostudným problémem.

Haircut As A Therapy

Instagram / @orangejackass



Tady je věc: Pokud někoho usoudíme za dramatickou změnu vzhledu poté, co prošli něčím opravdu bolestným, protože si myslíme, že je to volání po pozornosti, pravděpodobně máme nějaký základní názor, že potřebovat pozornost je něco, za co se stydět. Ouch. S perspektivou informovanou o traumatu existuje celá řada důvodů, proč by člověk mohl mít tuto víru. Možná jste byli vychováni, abyste věřili, že potřeba pozornosti, péče a podpory druhých je známkou slabosti. Možná pokaždé, když jste se obrátili o pomoc, byli jste ignorováni, obcházeni nebo propuštěni. Možná pokaždé, když jste projevili náznak zranitelnosti, byla použita proti vám. Všechny tyto okolnosti by mohly snadno vyústit v někoho, kdo věří, že jeho vlastní - zcela normální - lidská potřeba pozornosti je něčím, za co se stydí, ignoruje nebo potlačuje. Bohužel, nepříjemné potřeby a pocity, které se snažíme zbavit, ve skutečnosti „nikam nevedou“. Prostě se pohřbili hlouběji dovnitř. Když k tomu dojde, může být snazší posoudit ostatní za to, jak osloví o pomoc, učiní se zranitelnými nebo vypadají, že hledají pozornost.

Když je rozsudek dobrý

Buďme upřímní. Jak těžké je přiznat, může být opravdu dobré soudit ostatní. Když bojujete s vlastními vlastními hodnotami a hanbou démonů, souzení nebo hanba ostatních může být způsob, jak získat zpět určité množství energie. Mohli bychom si říci, že bychom se tak nikdy nechovali, proto máme nad touto osobou nohu. Jsme silnější. Jsme více nezávislí. Jsme méně slabí. Ať už to je cokoli, self-spravedlnost není řešením základního pocitu hanby. Projekce naší vnitřní bolesti soudením druhých by mohla být reakcí kolenního škubání, aby se cítil větší pocit kontroly nad našimi vlastními životy, ale ten pocit rychle mizel. S nezdravou hanbou se vždy vracíme tam, kde jsme začínali: ne v pořádku s kým jsme a dychtivě se snažíme zbavit všudypřítomného zármutku, který leží těsně pod ním.

Shame And Judgement

Instagram / @morganroybeauty

Přijímáme sebe a ostatní

Tento článek o sestřihu vlasů má tedy opravdu co do činění s tím, jak se náš vnitřní stav může promítnout do našeho pohledu na svět. Léčení hanby je složité a odmítnutí slov hanby, které nám říká, není žádný malý úkol. Ale pevně věřím, že když jsme schopni dělat vnitřní práci, kterou potřebujeme, abychom přestali dělat hanbu, být naším jedním zdrojem vedení, který chrlil jed v našich myslích, čím více přestaneme cítit, jako bychom potřebovali soudit ostatní za způsob jejich zpracování věci jako rozchody. Pamatujeme si, že každý potřebuje pozornost, dokonce i nás. Můžeme oslavit způsoby, které se ostatní rozhodnou neškodně vyjádřit, namísto hledání toho vysokého, které nám spravedlnost momentálně poskytuje.

Když to přijde na to, rozchod účes může být způsob, jak přilákat pozitivní pozornost k nám během obtížného časového období. Může to být forma radikálního zmocnění a hrdý rituál znovuzrození. Mohlo by to signalizovat konec něčeho a začátek něčeho ještě lepšího. Může to být jen zábavná, impulzivní věc. Je hezké, když se zlepšujeme v tom, že jsme laskaví a zvědaví na naše vlastní myšlenky, chování a přesvědčení, nemusíme analyzovat, soudit nebo předpokládat, že o ostatních víme všechno. Místo toho se můžeme obrátit k sobě a těm, kteří jsou kolem nás, se zvědavostí, čímž se sníží život konkurence a více fascinující cesty, kterou všichni společně procházíme - se všemi srdcervy, oslavami a dramatickými účesy podél cesty.

Moving Forward After Breakup

Instagram / @nicolewelch_hair



Pro více informací o léčení traumatů, odmítnutí hanby, rozvíjení vlastní hodnoty a vytváření podpůrných vztahů, neváhejte mě následovat na Instagramu @Blooming_Forward. Označte mě ve svých účelových účesových účesech; Jsem tu, abych vás oslavil.

Hlavní obrázek prostřednictvím Instagram